脉脉关山，点点山花。本周铁矿峪至大榛峪16KM徒步穿越，登顶壮美西大楼，东望北京结点，触摸古朴文字城砖，寻访万历重修碑记，徒步健身，结识欢乐小伙伴，放飞简单而快乐的心情，趁青春，我们一起出发！

就近二选一，见狐狸黄色旗帜

3月23日周六早7:00，地铁2号线、6号线朝阳门站A出口路边

3月23日周六早7:30，地铁4号线、10号线海淀黄庄站B出口路边

当日晚18:00左右返回到市区

长城徒步接龙：铁矿峪至贾家口

山野穿越

全程约16公里，累计上升约米，最高点海拔约米，计划用时约7小时

强度中，难度低，危险度低，风景度高，人文度高

大榛峪段长城古朴厚重，构思精巧，建筑精美，保留完好，堪称明长城博物馆，西大楼高居山巅，气势非凡，保留至今的文字砖和明代万历年间重修石碑值得一看

雪人

所有热爱运动人士

山地土路，长城乱石路

山间灌木，长城灌木

无水源

请参考以下时间节点，以活动实际运行实时实地情况为准

7:00，朝阳门发车

7:30，海淀黄庄发车

9:00，贾家口

12:00，西大楼，午餐

14:00，东楼，西楼

16:00，上车返程

18:00，返回到北京市区

冲锋衣、抓绒衣或软壳衣、速干内衣、登山鞋、双肩小背包、手电筒或头灯、对讲机（频率.MHz）、一次性雨披、指北针、哨子、垃圾袋2个、遮阳帽子、手套、太阳镜、救生毯、医药包等

GPS、护膝、登山杖2支、保温杯、暖身贴、充电宝等

牛肉干、糖果或士力架、榨菜、火腿、酸奶、葡萄干、花生、坚果、饼干、各类蔬果等

至少2升（带保温杯装点热水）

葡萄干克

不要穿高跟鞋、皮鞋、鞋底打滑的鞋、短裤、纯棉内衣、牛仔裤

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