气血不足是每个女人的通病，而且也很难调理，而且气血不足对女人的影响很大，严重的话会导致难以成孕，那么，今天小编给大家介绍一款食物，如果你把它当零食每天吃一把，保证补气养血，绝对比同龄人看起来年轻。

如图所示，就是黑枣，很多朋友说红枣倒是经常吃，黑枣见都见得少更别说吃了，不过俗话说物以稀为贵，越是少见的东西，越是有价值。

黑枣能补中益气，养胃健脾，生精液，悦颜色，助十二经，调和百药，而且黑枣内含有丰富的营养物质，例如蛋白质，维生素还有钙等微量元素，是补肾养胃的好选择，而且还可以延缓衰老，增强机体活动，有“营养仓库”的美称。

那么，黑枣对女性的五大益处，你知道几个？

1，对贫血患者以及血小板少的患者有一定疗效。

2，黑枣富含钙铁，可以防止骨质疏松，补气养血，预防妇科疾病。

3，美容养颜，延缓衰老。

4，维生素A和维生素B，保护视力。

5，能提高人的免疫力，可以抑制癌细胞。

好啦，今天就说到这里，小编要去买黑枣啦。