?心灵鸡汤不如温馨的生活小常识?

跟小编一起，“强化红线意识，促进安全发展”。

1、不随便吃野菜、野果。 　　

2、不吃腐烂变质的食物，不食用过期食品和饮料。 　　

3、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料以及三无产品（无产地、无生产日期、无保质期）。 　　

4、不喝生水。 　　

5、不要到卫生条件较差的地方进餐。 　　

6、不生吃海鲜、河虾、肉类等。 　　

7、生吃瓜果要洗净。如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

8、在吃饮各种食品前，要对饮品进行一闻二看三品，如果异常，应立即停止饮食。

1、及时补充水分但应少喝饮料，应多喝白开水、淡盐水、绿豆汤解暑补水做预防。

2、口渴后不宜狂饮，劳动和运动大量出汗后，应适当补充水分；　

3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出； 　　

4、不宜过量饮酒； 　　

5、饮食不宜过于清淡，夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、鱼类、蛋类等满足人体的代谢需要。 　　

6、午睡时间不宜过长，过长中枢神经会加深抑制，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

7、忌受热后“快速冷却”。

1、随时